こんにちは。

このブログを書いている 青井（あおい） です。

ここは、

毎日の暮らしの中でふと立ち止まったこと、

少し先の安心のために考えたことを、

静かにメモしていく場所です。

防災、備蓄、からだのこと、習慣のこと。

どれも特別な人の話ではなく、

「普通に暮らしている人が、無理なく続けられること」 を大切にしています。

このブログで書いていること

■ 暮らしの中の備え

（prep-note）

災害のためだけではなく、

普段の暮らしを崩しにくくする備えについて。

買いすぎない。

構えすぎない。

でも、考えておく。

そんな距離感の防災・備蓄を書いています。

■ くらしのメモ

（kurashi-memo）

日々の気づきや、

やってみてよかったこと、

考えが少し整理された瞬間のメモ。

役に立つかどうかより、

暮らしの呼吸が整うかどうか を基準に残しています。

■ からだと習慣

（karada-shukan）

体調のこと、食べ方、続け方。

がんばらなくても積み上がる習慣について。

ダイエットも、健康も、

「正しさ」より「続けられる形」を探しています。

最後に

このブログは、

暮らしの中で考え続けるためのメモのような場所です。

読んだ人が、

「自分の場合はどうかな」と

小さな気づきのきっかけになれたらと思います。

気になる記事だけ、

気楽に読んでいってください。